Les Associations Grusonnoises

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REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 16 SEPTEMBRE 2024

- Pilates avec Alice
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire profond permettant d’améliorer sa posture et d’harmoniser sa silhouette.
Le lundi de 18h00 à 19h00 et le mercredi de 16h30 à 17h30, Salle polyvalente

- Functional Training (renforcement musculaire coaché) avec Alice 
Le lundi de 19h00 à 20h00, Salle polyvalente
Cette activité repose sur 4 principes :

• il se réalise en petits groupes ;
• l'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles);
• les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...;
• la grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Ces trois principes font du functional training une méthode unique et très efficace.

- Stretch'N Yog avec Michaël
Le jeudi de 12h30 à 13h30, Salle des fêtes

• Le stretching postural permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Certains mouvements de stretching postural permettent de renforcer les quadriceps, les muscles des cuisses. En position assise (mais sans chaise !), les fesses en arrière, le dos à l’horizontale avec les paumes de main placées à l’intérieur des genoux, les muscles se mettent alors à travailler. Les exercices effectués lors d’une séance de stretching postural permettent d’assouplir son corps grâce à divers étirements. Les muscles sont tonifiés et la silhouette s’affine. Ce sport fait travailler toute une série de muscles et prend le corps dans sa globalité. Le cours peut se terminer par une relaxation.

- Bodysculpt (Renforcement musculaire) avec Hugo
Le jeudi de 18h00 à 19h00, Salle polyvalente

- Hip Hop enfant avec Jeanne
Le samedi de 10h00 à 11h00 pour les 6-9 ans et de 11h00 à 12h00 pour les 10-13 ans, Salle polyvalente

- Hip Hop adultes avec Marie
Le jeudi de 19h00 à 20h00, Salle des fêtes

Hors vacances scolaires

Contact /adhésion :
Présidente : Zahia TURPIN
E-Mail : alliance.fit@free.fr
Site web : alliancefit.wix.com/alliance-fit-dance

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Association des parents d'élèves et des amis de l'école Pasteur.
Président : Jérôme SACCO
E-mail : amicalepasteurgruson@gmail.com

Sous section AC-AFN rattachée à l'UNC Groupe du Nord et l'UNC AFN des communes d'Anstaing, Chereng, Tressin et Gruson

Association des parents d'élèves de l’École Notre-Dame de la Visitation.
Présidente : Caroline BARANSKI
E-mail : apelndvisitationgruson@gmail.com
Site web : notredamedelavisitation-gruson.fr

Contact : Président : Roger DESBETES, 06 07 28 96 82
E-Mail : asso.aslg.gruson@gmail.com


- Danse de salon (tcha-tcha, rock, tango, valse...) avec Michel et Michelle, 
Découvrir les pas qui vous feront tourner la tête et celle de votre partenaire 

Le Mercredi de 20h15 à 21h30 pour les adultes (+18 ans), Salle des fêtes

Reprise le 18 septembre 2024

Inscription par couple

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 95€ (par personne)

Hors vacances scolaires
 

- Sport bien-être avec Marie,
Si vous êtes tendance zen, gym douche, gym APA, gym posturale, port de bras, ce cours est fait pour vous. 

Le mercredi de 18h45 à 19h45, Salle polyvalente
Cours mixtes

Reprise le 11 septembre 2024

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 85€

- Atelier Poterie-céramique
Travailler la terre, pétrir, modeler, décorer, émailler, une activité manuelle, créative et anti-stress

Le lundi de 15h00 à 18h00 et le mercredi de 19h15 à 22h00, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur

Reprise les 9 et 11 septembre 2024

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 90€

- Sculpture avec Tony,
Le lundi de 19h30 à 21h30, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Le jeudi de 19h30 à 21h30, Salle des associations

Reprise le 16 septembre 2024

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 345€

- Dessin enfants-ados avec Carine,
Cours de dessin, peinture et autres techniques pour enfants à partir du CP et ados dès la 6ème. 

• Cours enfants dans l'ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur

Le mardi de 17h30 à 18h45, le mercredi de 10h30 à 11h45, le mercredi de 14h00 à 15h15, le mercredi de 15h30 à 16h45 et le vendredi de 17h00 à 18h15. 

• Cours ados dans l'ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur

Le mercredi de 17h00 à 18h30 et le vendredi de 18h30 à 20h00

Reprise le 17 septembre 2024

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 235€

- Portrait avec Tony,
Cours de dessin, portrait classique et moderne

Le jeudi de 17h30 à 19h30, Salle des associations

Reprise le 19 septembre 2024

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 345€

- Cyclotourisme
Balades sur les routes et chemins du Pévèle Mélantois, avec une symathique équipe aussi cool que les sentiers que vous parcourrez... 

Le Mercredi de 9h30 à 11h30, Départ et retour parking de la Mairie
Casque obligatoire

Tarif annuel : adhésion 5€ + cotisation 10€

Sorties toute l'année sauf intempéries. En hiver, balades pédestres. 

- Yoga avec Louisa
C'est une pratique accessible et joyeuse que Louisa propose aux néophytes comme aux plus confirmés de vivre une expérience complète du yoga. 

   - Yogalates
Le Lundi de 09h30 à 10h30, le mardi de 19h00 à 20h00, le mercredi de 09h30 à 10h30, Salle polyvalente, et le jeudi de 19h00 à 20h00, Salle des fêtes
   - Hatha yoga
Le lundi de 20h00 à 21h00, Salle polyvalente
   - Yoga du dos
Le mardi de 18h00 à 19h00, Salle polyvalente 
   - Hatha postural
Le vendredi de 09h30 à 10h30, Salle polyvalente

Reprise le 9 septembre 2024

Hors vacances scolaires

Tarif annuel : adhésion € + cotisation 165€

Contact : Louisa BOUCHELAGHEM 06 35 49 71 04
E-Mail : asso.aslg.gruson@gmail.com

- Atelier de Peinture sur Porcelaine
(Cours adulte)
Pas besoin de savoir dessiner ou peindre; cette technique est accessible à tous...
Le Vendredi de 13h30 à 16h30, Salle polyvalente
Hors vacances scolaires
Contact : Claudia LADRIERE 06.22.27.70.69

- Atelier de cartonnage
(Cours adulte)
Le Jeudi (une semaine sur deux) de 9h00 à 17h00, Salle des associations
Contact : Françoise CORNART 06.32.51.58.94

L’association développe, anime et gère les activités culturelles et éducatives de la commune.

Activités

• Médiathèque (bibliothèque, animations), ouverte le mercredi de 15h00 à 17h00, le vendredi de 17h00 à 19h00 etr le samedi de 10h00 à 12h00.
• Organisation d’événements culturels (Rencontres, conférences ; journées thématiques ; groupes de partage ; expositions ; concours ; ateliers de découverte).

Partenaires

• Réseau des médiathèques "Mille Feuilles" des communes d’Anstaing, Forest sur Marque, Gruson et Tressin.
• Adhérents de la Médiathèque Départementale du Nord et du Réseau "A suivre..." des bibliothèques et médiathèques de la MEL.

Organisation :

Coordonnées :

• Courriel de l'association : culturesagruson@gmail.com
• Portail internet du réseau des médiathèques "Mille Feuilles" : site Mille feuilles
• Courriel du réseau "Mille Feuilles" : reseaumillefeuilles@gmail.com

Plus d'informations sur la médiathèque de Gruson et le réseau Mille Feuilles, cliquez ici Médiathèque de Gruson  ou ici Réseau Mille Feuilles

Anstaing, Chéreng, Gruson, Tressin
Contact : Geneviève DEMARET 03.20.79.00.26

L'Etoile Club Anstaing Chéreng Tressin Gruson Sainghin-en-Mélantois Club de Football : club de Football qui accueille les enfants dès 6 ans.
Président : Sébastien CARETTE
Contact : Club House - 5 rue du Stade - 59152 ANSTAING - 03.20.64.06.64
Site web : www.ecactg.fr
E-Mail : president@etoile-club.fr

Chants polyphoniques
Chef de choeur : Monique MOERMAN
Le Mardi de 20h30 à 22h00, Salle polyvalente, Salle des fêtes, Salle des associations et ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Président : Fabien DUBOT 06 76 03 55 86
E-Mail : contact@groupechoralgruson.org
Site web : www.groupechoralgruson.org
Facebook Groupe Choral Gruson

Grus’on fête a pour objet :
- de mettre en oeuvre diverses animations dans la commune de GRUSON,
- de promouvoir, de coordonner ou d’organiser toutes formes d’activités loisirs, ludiques, culturelles, sportives, etc. lui permettant d’assurer la satisfaction des besoins matériels exprimés par ses membres,
- de mettre gracieusement à disposition des associations membres ou amies, des moyens matériels existants ne nécessitant pas de participation financière de la part de grus’on fête,
- l’association s’interdit toute activité politique, religieuse ou discriminatoire.
Contact : Paul-Marie DESCAMPS 06 25 35 71 95
E-Mail : grus.on.fete@orange.fr
Facebook Gruson fête

Nouvelle association dédiée à la pratique de la pétanque loisir en toute convivialité. 

Les terrains sont réservés exclusivement aux membres de l'association les mardis et samedi de 15h00 à 20h00. 

L'occasion de vous détendre et de faire de nouvelles rencontres autour d'une partie de boules ! 

Cotisation annuelle : 15€

Président : Daniel Delire

Mail : grusonpetanque@gmail.com

Facilitation et encouragement de la pratique du Tennis.
Contact : Président : Benoit VALYNSEELE
E-Mail : grusontennis@gmail.com

« Toutes les motos sont faites pour rouler ».
Quelle que soit votre moto, les Road Bastards vous proposent de les accompagner lors de sorties mêlant le plaisir de la conduite, des paysages originaux et une ambiance conviviale.
N’hésitez pas à prendre contact ou à venir nous rencontrer.
Chaque 1er vendredi du mois de 19h30 à 23h30, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Christophe 06.37.87.06.71 / Rose 07.77.99.01.77
E-Mail : roadbastards@gmail.com

Situé entre Lille et Lens, le territoire du Mélantois offre un écrin verdoyant où règne en maître espaces naturels et cours d'eau venant distraire un patrimoine historique ancré dans le paysage métropolitain.
Au cœur d'une destination rayonnante et attachante, le Mélantois reflète une palette de singularités...
Poussez les portes de l'Office de Tourisme ou retrouvez sur notre site internet et réseaux sociaux nos dernières actualités.
Nous vous proposons des visites guidées, balades découvertes et sorties en car des plus classiques aux plus originales, imaginées spécialement pour vous !
Gruson étant commune partenaire de notre office, vous avez la possibilité d'adhérer et de bénéficier d'avantages tarifaires.
Retrouvez toute notre programmation dans notre calendrier.
Alors n'attendez plus, rejoignez- nous !

Pour plus d'informations :
Adresse : 70 rue Roger Bouvry, 59113 Seclin
Site web : www.seclin-tourisme.fr
Tél : 09 72 52 85 03
Mail : contact@seclintourisme.fr
Instagram @seclintourisme
Facebook Seclin Mélantois Tourisme 

Le Mardi et le Vendredi de 17h00 à 20h00, Salle des fêtes. 

Membres du bureau :