Gymnastique Grusonnoise

Garder la forme, se sentir bien.

Cours très varié qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse articulaire afin d'améliorer ses capacités cardio-respiratoires et de renforcer ses différents groupes musculaires. 

Bien que le travail soit intense, cela n'empêche pas une ambiance conviviale. 

Une fois par mois, un cours de gym douce, le Mind&Body Harmony vous permettra de vous détendre. Ce cours associe des mouvements de Qi gong, du Yoga, du Pilates et de la relaxation. 

Ce cours est dispensé par Sabine, licenciée métiers de la forme et du bien-être, spécialisée en Pilates. 

Le Mercredi de 18h45 à 19h45 (accueil à 18h30)
dans la Salle Polyvalente de Gruson

Reprise le Mercredi 12 septembre 2018, cours mixtes, une séance d'essai gratuite.  

Cotisation annuelle : 60€

Contact :  asso.gymrando.gruson@gmail.com 

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  • Lundi au Samedi : de 9h à 12h

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3 rue de Verdun
59152 Gruson

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